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新产品:花样轮滑跟我学 初级训练教程 2 VCD 55元 一.初步滑行的练习方法 1.基本站立法:丁字站立法/八字站立法/平行站立法 2.原地重心练习:原地左右移动重心/原地踏步练习/原地蹲起练习/原地高抬腿练习 二.花样轮滑基本技术:滑行:向前滑行/前葫芦步/单脚支撑前滑行/雪橇/向后滑行/后葫芦步/单脚支撑后滑行/前滑行转后滑行/各种停止方法 三.压步:左前压步,右前压步/左后压步,右后压步 四.四种弧线步1.前外弧线步2.前内弧线步3.后外弧线步4.后内弧线步 五:轮滑技巧平衡动作:蹲燕,侧燕,燕式平衡,横八轮,一字平衡,过低点,拉后脚 六.跳跃动作:后滑行双脚直立跳/前滑行双脚半周跳/前三字跳/三字跳,一周半跳/后外点冰一周跳/后内点冰一周跳/后外结环一周跳/后内结环一周跳/后外点冰二周跳/联合跳跃 七.旋转练习:原地一周至三周练习/双脚旋转/单脚旋转/蹲转
畅销教材:中央电视台体育频道教学片 花样轮滑 6 VCD 140元 本片是满足广大花样轮滑爱好者的需要,特邀请亚洲冠军赵秋萍、马郓等花样轮滑的顶尖高手进行示范与讲解。通过他们的言传身教,爱好者们不仅能学会花样轮滑的基本滑行技巧,还能学到多达几十种的旋转和跳跃动作的技巧。同时,为使花样轮滑爱好者在最大限度地避免受伤的前提下,更快地掌握高难度技术动作,本片还针对不同的技术动作,专门演示了多种安全、有效的陆地模仿训练。而很多有意思的辅助练习方法,可以有效的帮助爱好者们调整练习节奏,提高学习效果。 第一片: 第1集 滑行步法:站立法 八字法 八字刹车法 丁字法 第2集 滑行步法:交叉步法 形体训练 第二片: 第3集 正压步 倒压步 正压步倒压步刹车法 单脚直立旋转 第4集 转3、8字形 蹲转 第三片: 第5集 规定图形训练 蹲转接直立旋转 3字跳 第6集 反燕式旋转 前外括弧形 后外点冰一周跳 第四片: 第7集 脚跟燕式转 前外单脚双3字 后内点冰一周跳 第8集 正燕式旋转 后外单足双3字 一周半跳 第五片: 第9集 正燕式接反燕式旋转 前外单足括弧形 外钩两周跳 第10集 变刃燕式旋转 前外变刃形 后内转环一周跳 第六片: 第11集 弧转 勾手形 后外转环一周跳 第12集 蹲转接反蹲转 规定图形训练 连跳
畅销教材:花样轮滑教学 8 VCD 170元 主讲演示:著名滑冰运动员,全国速滑冠军,吉林省滑冰高级教练 姚静玉 花样轮滑是一项融健身、竞技、艺术于一体的青少年体育运动项目,它不受场地和气候条件的限制,使用的器材便于携带,技术动作富有美感,同时能全面协调和综合发展人体的速度、力量、灵捷、柔韧性等素质。深受世界各地青少年喜爱。北京市等省市教委已将轮滑列入中小学体育必修课。 花样轮滑几种基本功: 第一部分:花样轮滑鞋介绍和原地站立:花样轮滑鞋原地提足练习原地踏步。 第二部分:滑行的练习方法:向前葫芦步滑行、向前双曲线滑行、向前单脚曲线滑行、 向后葫芦步滑行、向后双曲线滑行、向前S形滑行、向后S形滑行。 花样轮滑停止法与前压步: 第一部分:停止法:A形停止法、T形停止法、双脚急停、向后滑行停止法; 第二部分:压步前压步。 花样轮滑后压步与左右压步: 第一部分:向后压步:蛇形向后交叉压步、向后S形压步、向前8字形压步。 第二部分:直线左右压步与向前压步:向前S形压步、向前8字压步、向前8字侧蹬步; 第三部分:跟我学 花样轮滑弧线滑行与自由滑: 第一部分:弧线滑行:前外弧线滑行、前内弧线滑行、前外8字形、前内8字形。 第二部分:自由滑。 第三部分:变刃步:3字步、弧线步。 花样轮滑左右直线燕式平衡: 第一部分:前后直线与左右前内外刃燕式平衡:前后直线燕式平衡、左前外刃燕式平衡、 右前外刃燕式平 衡、左前内刃燕式平衡、右前内刃燕式平衡。 第二部分:左右后内刃与直线燕式平衡:左后内刃燕式平衡、右后内刃燕式平衡、 直线燕式平衡。 第三部分:弓箭步滑行与旋转动作:弓箭步滑行旋转动作。 花样轮滑跳跃动作训练: 第一部分:兔跳与3字跳:兔跳、3字跳。 第二部分:一周跳。 第三部分:跟我学:后压步与左右压步弧线滑行,左右直线燕式平衡, 跳跃动作训练,自由滑训练。 花样轮滑单双人自由滑: 第一部分:单人自由滑:单人自由滑、单人自由滑跟我学。 第二部分:双人自由滑:双人自由滑手拉式、华尔姿步、吉利安步、 双人自由滑开式步、双人自由滑闭式 步。 花样轮滑陆地训练: 第一部分:滑行与压步练习:滑行练习、滑行向前左右压步、滑行向后左右压步、 直线左右交叉压步。 第二部分:落冰姿势与燕式平衡:落水姿势、燕式平衡。 第三部分:转3字即地跳180度及跟我学转3字即地跳180度。 跟我学(滑行练习、滑行向前左右压步、滑行向后左右压步、直线交叉压步、 落冰姿势燕式平衡、转3字,即地跳180度)。
畅销教材:中央电视台体育频道教学片 速度轮滑 6 VCD 140元 体育系列教学片《轮滑——速度与休闲篇》,为满足众多轮滑练习者的需要,特聘请吉林体育学院轮滑教授吴成江先生任主讲,通过他深厚的理论基础与多年教学实践相结合而总结出的五十余种独特有趣的练习和游戏,深入浅出地讲授了速度轮滑与休闲轮滑这两项运动的原理、技巧和练习方法,不仅让你学会轮滑,并能滑得更快、更好、更有味! 第1集 准备活动 站立方法 安全常识 蹬步练习 器材加油站 第2集 滑行姿势模仿练习 滑行基本练习 安全常识 第3集 直道滑行蹬地模仿练习 单腿蹬地分解练习 第4集 直道滑行蹬地练习 直道滑行收腿练习 单切弧停水法 内刃着地练习 第5集 平刃着地练习 倒画葫芦练习 外刃着地练习 三变刃辅助练习 三变刃完整练习 第6集 直道滑行摆臂练习 弧线滑行基本姿态练习 正滑转倒滑的停止方法 倒滑前推蹬接重心练习 双脚弧线平衡练习 第7集 单脚弧线平衡练习 跳跃练习 倒滑交叉练习 双推弧线转弯平衡练习弧线滑行蹬地法 第8集 弧线滑行收腿练习 弧线滑行交接体重练习 倒滑跑练习 弧线滑行摆臂练习 第9集 滑行的基本姿势练习 蹬地用力的纠错 直道滑行用力方法 合力蹬地的滑跳练习 第10集 滑行中的角度 角度的控制 变刃练习 直道滑行收腿技术练习 直道滑行交接体重 第11集 直道滑行的摆臂练习 弯道滑行的姿势 弯道滑行蹬地方法 弯道蹬地练习 第12集 弯道交叉体重练习 弯道摆臂练习 进弯道练习 起跑 冲刺 双蹬技术变刃练习
畅销教材:速度轮滑基础训练 6 VCD 150元 主讲:原国家速滑运动员 速度滑冰高级教练 姚静玉 基础入门 直道弯道技术 摆臂 协作 起跑与终点冲刺技术 接力技术 训练方法
轮滑权威教程 1 DVD 手册 45元 轮滑权威教程,国家级金牌专业教练执教,全彩精美图文展示,详尽动作技术解析。由轮滑运动专业教练系统全面地详细讲解轮滑运动的各类技巧和学习方法,让我们能够快速准确地学习和掌握这项时尚健康的运动,并真正体验这一现代运动带给我们的非凡的愉悦和快乐! 一、轮滑,Hip-Hop街头文化下的极限运动 01 风靡世界的轮滑运动 02 轮滑,超炫的街头文化 03 轮滑安全与健身 二、轮滑运动的场地与装备 01 场地 02 服装 03 轮滑鞋 04 护具 三、基础入门 01 热身训练 02 模拟训练 03 站立和保持平衡 04 摔倒保护 05 基础滑行 06 停止技术 四、实用技巧 01 直排轮滑技巧 02 双排轮滑技巧 03 极限轮滑欣赏 五、专业轮滑 01 速度轮滑 02 花样轮滑 六、附录:轮滑运动的专业术语
轮滑图书
轮滑快速入门不求人 作者:付进学 9元 轮滑运动 作者:李瑶章 11元
轮滑 作者:乔治 21元 单排轮滑 作者:艾迪.查默斯 14元 明星技术-轮滑 作者:查里斯.埃德华兹 17元
轮滑基本技术图解 作者:张瑛玮 15元 轮滑技巧图解 作者:韦见凡 15元 花样轮滑-(规定图形) 作者:王旋 11元
轮滑竞赛规则(1997) 作者:刘沂 8.50元
滑板教材 小轮车教材
街头酷玩滑板入门&提高技 1 VCD 28元 《街头酷玩滑板入门&提高技》由滑板冠军全面教解,解密更多、更炫、更酷潮流新玩法!RIGHT NOW!进阶至潮至IN,街头“冲浪”运动!带你速效热身,让极速快感,更安全、更酣畅淋漓! 01 前言02 认识滑板运动03 热身运动04 主要站法&基本滑行技术05 转弯技术06 停止技术07 跳08 转身跳09 翻板跳10 过障碍方法11 斜面
街头滑板 1 VCD 28元 《街头滑板》聘请了国内顶尖的滑板选手。从滑板的选择、零配件的介绍、安装、调试、到动作的教学,深入浅出的介绍了滑板,很适合初中级选手学习。并且在教学片里也聘请了国内老资格的滑手,对滑板的历史、文化、风格及滑板服饰等做了详细的分析和介绍,是一部非常全面的滑板教学片。 01 滑板表演 02 滑板配件的介绍 03 滑板的安装 04 滑板教学 05 沈萌聊滑板 06 叶翔杰聊滑板
街头极限:学滑板 1 DVD 30元 《街头极限:学滑板》这部教学片聘请了国内顶尖的滑板选手,从滑板的选择、零配件的介绍,安装、调试、到动作的教学,深入浅出的介绍了滑板,很适合初中级选手学习,并且具有国内老资格的滑手,对滑板的历史、文化、风格及滑板服饰等做了详细的分析和介绍,是一部非常全面的滑板教学片。 01 滑板表演 02 滑板配件的介绍 03 滑板的安装 04 滑板教学 05 沈萌聊滑板 06 叶翔杰聊滑板 07 介绍滑板服饰 08 介绍装滑板的工具 09 滑板教学 10 鲍沁勇聊滑板
街头滑板入门 滑板高手 2 VCD 70元
本片特邀滑板专业玩家,从入门开始,手把手地教你滑板的基本方式与经典方式,如站、滑、停、跳等入门基本功,以及快速启动,倒板、外转跳、FIGI等高难度动作,让你快速入门,提高水平,同时,专业的滑板表演一定能让更深地领略到超酷滑板的无比魅力。
上板 侧板 滑动速度 扭动滑技术 蹬板滑练习 跳板 倒板 收板 收板跳上
跳倒板 刹车方法 原地倒立翻板 越障碍 脚翻板 转圈 u形池上的转体练习 美国职业滑板表演
滑板天地 1 DVD 1 CD 35元
学玩花样小轮车 1 VCD 35元 主讲示范:小轮车平地花式职业车手 北京赛区第一名 杨凯明 |