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北京市:送货上门,货到付款,快递费10元。
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(2)邮局特快专递EMS，根据重量，邮费22元起，3天到。
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田径运动系列： 11 VCD 170元
(包含以下产品)：
田径运动——撑杆跳高
学习撑杆跳高的关键在于从最基本的动作逐个准确掌握,在此片中,详细地向大家讲解了每一个动作步骤的要领,如握杆动作,持杆姿势,持杆跑,落杆练习,落杆协调动作,短杆分解动作练习,跨越横杆,落地规范动作等,如果你能按照在此的指导 以及所有的要点和步骤,分解动逐个和连贯练习以及进行各种素质和体能的训练,你能成为一位出色的撑杆运动员.
田径运动——跨栏
一个优秀跨栏高手必需具备平衡,节奏,灵巧,适应力,协调力,力量,速度等因素.著名跳栏教练约翰.吉尔拉斯为你训练男子110米栏与女子100米栏的技巧,如起步,加速的节奏,起跑姿势,跳栏技巧,冲刺,还有制定科学系统训练计划,如地面跳栏练习,跳栏力量练习,跳栏起跑练习,技能训练,高强度训练,封闭式练习,跳跃练习,高抬腿训练法,举重训练等.
田径运动——跳远
跳远看来是一项简单的田径运动。跑，然后跳，就这么简单，可是在高速下，微小的错误会被放大，这使得技巧是的任何一环都非常很需要。本片中教练为提高运动员自然的奔跑和弹跳能力，通过夸张，分解动作和重复来获得技巧，为他们的助跑建立标记，通过为提高跳跃能力而设计的，合适的，循序渐进的训练，效果有目共睹。
田径运动——跳高 短跑
短路是速度、力度、爆发力、灵活的集中体现。对于短跑选手来说，要想成功，倔们需要均衡的训练计划增强力量和消除自己的弱点。本片通过著名短跑教练佐治.华尔科为短跑训练,比赛作了详细的讲解,演示,如单脚/单脚快速练习法,交换肢快速练习,直脚跳跃训练,高抬腿练习,逐渐加速法,步频最大化,保持速度阶段,多种起跑训练,起跑器起跑,多种阻力训练,超速跑训练. 本片着重对现在流行的背越式跳高作大量分解,练习并制定短中长期的训练计划.针对起训练,过杆,助跑练习,助四角法(一步,二步,三步)跨越式起跳,过杆训练,常规技巧训练,绕环助跑跳高,干扰练习,两步跨栏法,俯卧式,蹬腿跑,协调性运动,心理方面等等作了详细了介绍和演示.
田径运动——三级跳远
三级跳远的整个动作过程分成四个部分:助跑,单脚步以及跳跃:三级跳远教练约翰.吉尔拉斯比把三级跳远分成四个部分,它们分别是:技术方法,分解动作掌握其中的要领,分解动作练习以及精神状态.制定科学系统的目标,计划,训练让你掌握三级跳远的要领,并在比赛中取得优异成绩.
田径运动——铅球投掷
著名铅球教练斯登.托克在此片详细讲解铅球投掷技巧,训练计划,分直线投掷和旋转式投掷,分解基本走步动作和投掷最后阶段挺身动作,其他还有力量型训练,提高速度和暴发力,增加投掷的力度,伸展运动.扩展运动,练习者只有经过不断的尝试,才会将投掷技巧变成一种本能,取得最好的成绩.
田径运动——标枪 铁饼 链球
标枪全过程分为三部分，助跑、跳跃和役向目标。且跑后开始跳跃，跳跃过程大概是三到七步左石，最后把标枪投向目标，本集对标枪投掷的整个运作结构通过设计、计划、并结合投掷的方法和技巧的具体要求，以及针对比赛规则进行多次示范练习。投掷链球可以分三部分，首先是挥动，然后是旋转，最后投掷链球，链球教练把这项运动的所有动作分解成最简单的动作，交向运动员们展示其中的窍门，如投掷的窍门有三四个方面首先是器械利时的类型，然后是把手，你拿着器械的地方，器械重量和器械的形状和大小。还有投掷技巧，体能训练，灵敏协调能力等的训练，本片由著名的铁饼教练托克向大家讲解技术要领，从投掷的最后步骤开始教，然后才是身体的旋转，最后是投掷的动作，完成动作反向，分步，教练别出防裁地颠倒次序来教，能收到意外的训练效果，当然，投掷的技巧。是由比赛的规则和实际情况来定，本片出针对运动员进行了系统科学的扫射训练。
田径运动——协调性运动
在田径运动中，所有田径运动员都必须在进行技术训练之前，参加为期六个星期的协调性运动，也就是循环训练，三片为你详细介绍发系统科学的“协调性运动”，如：申展运动、跳跃运动、绕臂运动、交叉运动、躯体运动、臂部和大腿筋腱的练习、拉力训练、推力练习、抬腿练习、分解动作练习：还有器械练习，如：实心球、排球式练习、举重练习、哑铃受压训练等等。
田径运动（1）中长跑
本片长跑教练就长跑技巧、找跑计划的发展，为长跑训练制定了训练原则、适度原则、进步原则、适应原则、多变性原则、强化性原则。你可以依据这些原则，结合自己的实际情况来调整，这对你自己的发展以及如何制定科学的训练计划都有帮助。此外教练还为你进行了仿真训练、专门为重要比赛而设置的为期天训练准备。
