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| 北京市金台教育书店 http://www.98518.com |
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瑜伽起源于印度，流行于世界。它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟、认知生命的方法。 畅销教材：印度瑜伽习练教程 纯粹瑜伽 3 DVD 教材一册 150元
基础课程 混合级课程 高级课程 著名印度瑜伽大师莫汉亲身师范
《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是著名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居家习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示，从准备动作，每个体式的完成过程，呼吸方式，保持时间，重复次数到体式间的有机组合，及最后的放松。 莫汉来自世界瑜伽之都印度的瑞诗凯诗（Rishikesh），他自小受到瑜伽哲学体系的影响，具有丰富、深厚的瑜伽教育和实践背晃。根据多年瑜伽教学经验，莫汉总结了一套循序渐进，简明实用，效果显著的瑜伽自我习练方法。莫汉教授的瑜伽沿袭了印度最本质的瑜伽认识和方法，教材完全按照正宗瑜伽课程设置。 与此套视觉教材配套的是莫汉撰写《纯粹瑜伽》教材一书。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法。另外，身为纯粹瑜伽课程，包括减肥瑜伽；视力瑜伽，睡眠瑜伽，背痛瑜伽、抗抑郁瑜伽等等，能够有效地帮助都市人调节形体、精力、睡眠、健康等烦恼。 正宗印度瑜伽入门 瘦身消脂 美颜排毒 6 DVD 150元
主讲: 娜塔雅芳 毕业于印度著名瑜伽学府，获得了国际认可的瑜伽师执教资格。 正宗印度瑜伽 魔幻瑜伽 16 VCD 180元
保青春篇 纤体篇 丰胸篇 提臀篇 安眠篇 减经痛篇 排毒瑜伽 抗病篇 排毒篇 印度瑜伽行者亲身示范 十二式瑜伽混合体位法 畅销教材：印度瑜伽会馆 瑜伽初级 中级 高级 6 VCD 110元 初级入门瑜伽: 什么是瑜伽 导言 静坐中的必经阶段 静坐实习 椅子静坐 气轮的分解 突破莲花坐的辅助练习 瑜伽的历史 冥想的概念 冥想的方法 冥想的实践 日常冥想练习安 排 注意事项
中级提升瑜伽: 练习瑜伽的忌讳 静坐 合掌左右转腰式 单腿伸展式变式 膝关节练习 双脚 式变体 三角转肩式 脚趾练习 莲山式 鱼勾式 叩首式 莲花树式 仰卧式 门闩式 大放松
练习瑜伽是否需要闭上眼睛 静坐 头部转八字练习 后合掌组合练习 简易身体扭转式
腰扭动式 猫伸展式 犁式组合 金字塔式 韦史努式 直立式 莲鱼式 蝴蝶式 双角式 仰斜式 直角式 蛇式 轮式 杜鹃式 大放松 高级技能瑜伽: 瑜伽的极限 鸽王式 肩倒式 肩倒立盘腿 上轮式 头倒立式 瑜伽的攻效 后金刚式 足饶舌 上轮式 上轮式——墙壁 头倒立 头倒立——墙壁 畅销教材：印度瑜伽会馆 丰胸纤腰 俏臀美腿 塑身纤体 双人有氧瑜伽 12 VCD 160元
丰胸瑜伽 瑜伽有什么作用 静坐 犁式组合 半莲花单腿伸展式 蝴蝶式及变式 手臂大回环 脚趾手指练习 虎式 仰卧式 直角式 蝙蝠式 风吹树式 花环式 大拜式 大放松 练瑜伽时的着装 静坐 双腿背部伸展式 直角转动式 单腿跪伸展式 英雄坐组合练习 加强侧伸展式 骆驼式变式 花环式 蛇式 壮美式 风吹树式 扭腰式 顶峰式 大放松 纤腰瑜伽 瑜伽的特点 坐姿放松 英雄坐 双腿背部伸展 脚部练习 蛇功 桥式 滚动式 犁式 炮弹式 半弓式 瑜伽的平衡 坐姿放松 单腿前伸展式 黎式望倒立 黎式肩倒立变化式 眼睛保健式 青蛙式 穗姿组合 猫功组合 头倒立 牛面坐 叩首式 金顶式 大放松 俏臀瑜伽 练习瑜伽的年龄与标准 站姿放松 V型变化式 圣玛里琪第一式 拉肩式 腰躯扭动式 平衡式 鸽子式组合 盘鱼式 扭腰式 蹲功 犁式 上抬腿式 练瑜伽时的饮食 坐姿放松 金刚坐 脚 踝练习 上抬腿 敬礼式 顶峰式 顶峰式变式 曲膝放松 摩天式 门闩式组合 双腿背部伸展
美腿瑜伽 瑜伽扭手基本功 静坐 叩首式变式 蹬自行车式 高跟鞋式 腰十字式 单腿伸展式 犁式弓式 卧十字 鱼式 驼鸟式 鸽子式 牛面式 三角式 大放松 练习瑜伽的心态 静坐 侧三角转动式 上身前后左右组合练习 莲花身印 转腰式 扭手功 猫式 牛面式 鸟王式 大放松 塑身纤体瑜伽 瑜伽的呼吸法 静坐 手指经络活动 手指脚趾练习 穗姿 猫式 骆驼式 蝗虫式 三角式 V字式 炮弹式 练习瑜伽的方法 坐十字 头颈转8字 侧三角伸展 手臂大回环 狗伸展式 肩部组合 T字式 凳子式 蝗虫式 桥式 鹤姿式 猫式 大放松 双人有氧瑜伽 练习瑜伽是否有男女之分 蛇式与金刚坐 蝗虫式与直角式 双人V字式 V字反向结合 双腿背部伸展与鱼式变式 牵拉脊柱练习 双人侧弯练习 双人竖式 双人背部伸展 蛇伸 展式 蛇式拉伸 顶峰式 顶峰式与前倾后仰结合 兔子式 后金刚式 脚踝脚趾练习 蝴蝶
式变式 九十度抬腿 门闩式 瑜伽的冥想法 导言 古典的元素呼吸法 现代呼吸法
元气调控训练
畅销教材：印度瑜伽 3 DVD 80元 3 VCD 音乐CD1张 80元
教练：国际资深瑜伽导师：莱恩布·玛丝 国语英语/中文字幕 美国当下最流行的瑜伽健身功法！《纽约时报》《新闻周刊》国际知名媒体强力推荐！ 本辑印度瑜伽包括《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》与《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》两大部分，由在全球瑜伽界享有极高知名度、从事瑜伽和舞蹈超过20年的国际资深瑜伽教练莱恩布·玛丝传授。 《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》通过强有力的呼吸技术和超过50种不同的瑜伽姿势和体位，唤醒机体的感觉、挑战全身肌肉组，迅速和持续消耗脂肪，清除身体紧张的排除毒素，使人容光焕发、精神振奋，并使身体更趋苗条和年轻。特别适合在清晨起床后进行练习。 《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》通过超过50种降漫退火的瑜伽姿势，加强背部、臀部、腿和臂的力量，使血液倒流至头部，滋养大脑和脊椎神经，使人放松和精神愉悦，从而减少面部皱纹、消除眼睛的疲劳，缓解与排除压力，特别适合公务繁忙的白领人士在夜间练习。 SHE TV热播瑜伽教学系列 流水瑜伽 4 DVD 90元 4 VCD 80元
教练：国际资深瑜伽导师：莱恩布·玛丝 国语英语/中文字幕 美国当下最流行的瑜伽健身功法！《纽约时报》《新闻周刊》国际知名媒体强力推荐！ 流水瑜伽由传统的哈它瑜伽逐步发展变化而成，是目前美国最流行的瑜伽功法。流水瑜伽结合呼吸与运动，通过按摩内脏和腺体，输送气氛到身体的各个脏器，消除压力和紧张情绪，具有伸展身体、强化身体力量与灵活性、焕发精神，延缓机体衰老的神奇功效。 入门功法 强健功法 瘦身功法 冥想静心功法 孕妇瑜伽 2 DVD 1 CD音乐 70元
教练：国际资深瑜伽导师：莱恩布·玛丝 国语英语/中文字幕 美国当下最流行的瑜伽健身功法！《纽约时报》《新闻周刊》国际知名媒体强力推荐！ 这是一套在怀孕期间进行的健身瑜伽，它不但能在整个怀孕的过程中帮助你进行适当的身体锻炼，还能帮助你适应不断变化的怀孕过程，并在这个过程中保持一个平和、积极与健康的心态。 分娩会耗费大量的体力，并伴随着巨大的压力，在本辑节目中，莱恩布·玛丝将与两位助手合作，通过一系列柔和有效的瑜伽姿势，帮助你在产前增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，强化髋部、骨盆和脊椎的灵活性，提高整个肌肉组织的力量与柔韧度，同时对控制茶尔蒙分泌的腺体进行柔和的刺激，加速血液循环，改善睡眠状态，并帮助你进行自我调控，学习如何更好地控制呼吸，让你在整个怀孕期间始终保持强壮的身体与健康平和的心理，充分做好分娩前的准备工作，并对肚里的宝宝产生积极与健康的影响。 畅销教材：蕙兰瑜伽功（ 中英双语版） 3 DVD 2 CD 150元 3 VCD 90元
蕙兰瑜珈智慧音乐（张蕙兰唱咏） 5 CD 150元 东南亚最畅销最知名保健系列，健康无价，生命无价，全家拥有，超值珍藏！ 张惠兰是本影带的主持人，从少年时代就开始修炼瑜伽。目前她是东南亚一带最负声望的瑜伽老师。经常在电视屏幕上目睹她主持的“瑜珈——自我身心锻炼法”连播节目的观众达上千万人次。 瑜伽功的《简易功系列》包括有三套独立的功法，分别是《简易入门功法》、《简易强健功法》、《简易舒展功法》。三套功法可轮流练习，每天练习不同的功法，可使练习者每天都有不同感受。且每套功法末尾都以静神、宁和的瑜伽冥想来结束，这可使您练习功法后有安泰愉悦、精力弃沛的感觉。新增《施舒治疗法》 《脚底按摩》。 蕙兰瑜伽 简易系列 3 DVD 1 CD 手册 110元
蕙兰瑜伽 中级系列 3 DVD 1 CD 手册 110元 张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效，从初学者到常年习练者，人人都可轻易上手。早在1985年，通过中央电视一台与二台，张蕙兰和瑜伽走入千家万户，深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎，从未间断的播放了15年之久，成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。 畅销教材：减肥瑜伽 专为减肥而设计的瑜珈 初级 中级 高级 适用 4 VCD 90元
主讲：Suzanne Deason 示范：Suzanne Deason，Veronica，Merrily Marne 短期的减轻体重可能通过饮食而达到，但要想保持长期性，是需要一种健康和谐的生活方式，而瑜伽则是最理想的减肥方法，它能让大脑、身体、情绪三者达到平衡，而此套节目就是专门为此而编制的，可根据自己的基础而有选择性地选择不同程度的练习。每套均由专业的瑜伽大师教学，由10分钟的简易热身运动、锻炼部分以及14分钟的放松练习三部分组成。主要针对于柔韧性、毅力、耐力足够的好练习者制作的。只要跟着瑜伽老师Marne练习，就可达到减肥的攻效。 热身运动 锻炼部分 放松练习 原版引进 全球最著名的《瑜伽地带》教学系列节目 6 VCD 110元
基础瑜伽 晚间减压瑜伽 力量瑜伽 拉伸瑜伽 减肥瑜伽 腹部减肥 《Yoga Zone》（《瑜伽地带》）是全球最著名的瑜伽健身系列节目。亚马逊网最畅销YOGA教学节目。每套均由高级瑜伽教练通过两段各20分钟的经典体位教学，带您进入YOGA的世界。两段内容既可单独练习，也可一气呵成练完。 循环瑜伽 4 DVD 90元 4 VCD 85元
销量逾百万的好莱坞畅销健身品牌！ 一套循环瑜伽系列包括入门、初级、中级、高级四个部分，由极具天赋的世界级瑜伽大师特瑞斯·瑞查和甘卡·怀特共同传授，其独特之处在于：为现代都市女性量身打造，全方位解决广大职业女性普遍面对的健康及形体等问题。该系列在美国销量已逾百万，深得好莱坞女明星及办公室女性的欢迎与追捧。 作为一种冥想健身法，《循环瑜伽》不但通过呼吸和冥想，调节血脂、促进人体植物神经系统和内分泌系统功能正常化，纠正精神的不安和感情的紊乱，促使心神平静，从而彻底缓解与消除现代职业女性因生活节奏过快而带来的紧张压力与疲倦，确保心态平和健康还可通过精心设计的瑜伽伸展姿势，有效舒展身体，燃烧脂肪，增强身体柔韧性，改善颈椎与脊椎的总是高速正确的坐姿与站姿，在打造女性腰、腹、臀部完美曲线的同时，加强各肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力，使女人举手投足之间魅力十足！ 在整个教学过程中，瑞查和怀特将展示其无可挑剔的独特瑜伽姿势与动作，并结合专业瑜伽术语与风趣易懂的指示指导练习者从易到难、逐一深入地学习整个课程。全部课程安排特序渐进，科学合理，适合所有瑜伽爱好者入门及提升。 欧美最畅销身心保健系列 3 DVD 85元 健身瑜伽功 瘦身瑜伽功 瑜伽健身舞 这是一套独一无二的瑜伽节目，面市不久，即以其卓越的攻效，在欧美运动界掀起一股狂热的瑜伽塑身风潮，成为年近来最受好莱坞女星推崇的塑形产品之一。 本节目由欧洲知名瑜伽功专业指导兼资深舞者苏珊·富尔顿/露丝·奈特亲自示范，通过一整套极具科学性、独创性与趣味性的瑜伽体操，调节内分泌、舒缓精神压力、强化机体力量、增强身体柔韧性、平衡性，有效解决现代女性面临的诸如脂肮堆积、皮肤老化、与肌耐力缺乏等一系列健康问题，使皮肤与肌体保持应有的张力与活力，呈现完美的线条。 畅销教材：瘦身瑜珈功 5 DVD 110元
教学示范：欧洲知名瑜伽功专业指导兼资深舞者 苏珊·富尔顿 这是一套独一无二的瑜伽节目，它独创性地结合了古典瑜伽与现代专业舞蹈技巧，针对现代女性最为困扰的问题部位，设计出一整套极富针对性与科学性的瑜伽体操，通过适度的运动刺激，加速体内新陈代谢，彻底燃烧与消除皮下多余脂肪，强化肌肉组织与力量，从而延缓与舒解皮肤老化，使皮肤与肌体保持应有的张力与活力，呈现出完美的线条。 畅销教材：男子瑜伽 3 DVD 1 CD 90元
世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉亲自传授。 随着男性在社会、工作和家庭中承担的压力日益加重，冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病频频光顾！面对男性健康的“三大杀手”——沉重的工作压力、不规律的生活和缺乏运动，《男子普拉提》是你最好的应对良方！ 《男子普拉提》集瑜伽、舞蹈、体操之长于一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊椎变得柔软而有韧性，不仅可有效地改善一般运动难以锻炼到的地方以及因久坐造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制，柔韧和协调能力，还能收紧松弛的肌肉，让肌肉更加结实。与此同时，《男子普拉提》注重达到某一姿势的过程，通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得以彻底的舒缓和放松，让无刻不在的无形压力消失无踪！ 健身瑜伽系列 保健瑜伽 康复瑜伽 2 VCD 50元 教学示范：LISA、Charles Matkin 美国著名瑜伽教练 健身医疗专家 畅销全球的《康复瑜伽》系列节目，由著名瑜伽健身教练LISA与Charles Matkin经过多年医疗经验总结创编。本套YOGA课程充分发挥了瑜伽的防病治疗功效。本片主要针对人们关于减肥及现代都市亚健康的主要症状而设计编排动作。帮助您通过瑜伽的修习，使身体重获活力与能量。 呼吸动作组合练习 不同强度适应所有年龄阶段 调控体重的瑜伽体位 促进代谢循环的瑜伽体位 降低胆固醇的瑜伽体位 抑制糖尿病的瑜伽体位 呼吸治疗 放松伸展练习 特别针对：背痛、颈痛、关节炎、伤病 郭健瑜伽课堂 5 VCD 90元
教学编排：郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师，首席全国瑜伽大赛总裁判长. 瑜伽入门 放松瑜伽 减肥瑜伽 女性保健 瑜伽经典套路 “郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自己的瑜伽课程。 吴雨瑜伽教学系列 3 DVD 手册 130元 教学示范：国际瑜伽导师 深圳电视台健身栏目首席明星瑜伽教练 吴雨 纤体静心篇 塑身提神篇 美体养颜篇 于戈瑜伽教学系列 12 VCD 160元 普拉提教学 4 VCD 70元
教学示范：香港国际瑜伽师协会高级瑜伽师，中央电视台CCTV-5健身房著名教练 于戈 瑜珈入门 简易瑜珈 美容瑜珈 减压瑜珈 纤体瑜珈 保健瑜珈 东方瑜伽实用教程 4 DVD 130元 8 VCD 120元 入门篇 初级篇 中级篇 高级篇 北京体育大学瑜伽师资培训首席培训导师 东方瑜伽文化发展研究中心主任研究员 郑先红 布琳瑜伽教学系列 居家生活瑜伽 办公室瑜伽 2 DVD 手册 90元
教学示范：全国瑜伽大赛全场冠军 布琳Boleyn 安妮瑜伽教学 四季瑜伽 幼儿篇 4 VCD 70元 少儿篇 4 VCD 70元
成人篇 8 VCD 150元 孕期与产后瑜伽 2 VCD 50元
主讲：著名瑜伽教练 安妮
安妮老师根据一年中各个季节的特点，针对不同性别不同年龄段的人群，制作了对应的瑜伽功法及饮食，本系列产品内容科学、丰富，适合所有年龄层的《四季养生瑜伽》产品。 中体倍力热门健身课程系列 瘦身热瑜伽 2 VCD 40元
主讲：中体倍力健身教练 陈超琪 助教：陈雪 陈晓璐 拜日热身 热瑜伽 01 呼吸 02 风吹树 03 立脚尖半蹲 04 鹰式 05 站立提腿头靠膝 06 舞蹈 07 T字平衡 08 金字塔 09 加强侧伸展 10 分腿站立头靠膝 11 树式 12 单腿尖半蹲 13 仰卧放松 14 仰卧放气 15 双腿背伸展 16 眼镜蛇 17 半蝗虫 18 金蝗虫 19 弓式 20 榻式 21 孩童式 22 骆驼 23 叩首 24 单腿背伸展 25 坐姿脊柱扭转 26 金刚 曲影瑜伽教学系列 心灵瑜伽 养生瑜伽 4 VCD 手册 90元
主讲：澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师 中国健美协会国家级健身指导 曲影 孙品瑜伽教学系列 8 DVD 瑜伽音乐 5 CD 190元
主讲：著名国家级专业教练 国际私人瑜伽教练 孙品 美容纤体瑜伽 瑜伽女人 上班族瑜伽 情绪心态调理瑜伽 孕妇及产后恢复瑜珈 瑜伽中级 孙品瑜伽教学系列 男人瑜伽 瑜伽与常见病辅助治疗 2 DVD 70元
主讲：著名国家级专业教练 国际私人瑜伽教练 孙品 孙品瑜伽教学系列 2 DVD 70元
主讲：著名国家级专业教练 国际私人瑜伽教练 孙品 男人瑜伽 瑜伽与常见病辅助治疗 邱素贞瑜伽教学 养身瑜伽 塑身瑜伽 4 VCD 70元 一套原版引进的专业瑜伽教学片，是台湾著名瑜伽机构邱素贞瑜伽天地的典范教程。 拜日式 强化肠胃篇 生理期篇 怯寒篇 坐骨神经篇 注意事项 腰酸背痛篇 消除紧张篇 强化体力篇 强化气管篇 运动前注意事项 柔软体操 拜日式 纤秀颈部 纤细手臂 健美胸部 享瘦腰身 美化臀部 塑长腿部 旷雪梅瑜伽教学 7 VCD 120元
家庭瑜伽 办公室瑜珈 瑜珈瘦身 放松瑜珈 轻松入眠瑜伽 主讲示范：中央电视台《健美五分钟》电视教练 资深瑜珈教炼 旷雪梅 景丽瑜伽教学 基础课 标准课 普拉提斯入门 3 DVD 手册 130元
最纯正的印度Hatha瑜伽 印度拉玛摩尼瑜珈学院 标准课 基础课 景丽全程亲身示范，展示二十多年的深厚瑜伽功底 瑜伽--最好的医药 2 DVD 手册 80元
国际瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，远赴全球瑜伽圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系列著作。本书所教授的是全世界最伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，印度首任总统普拉沙德，比利时伊利莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、英国著名作家奥尔德斯·赫胥黎都曾修习过本套瑜伽课程。现在你从书中所学到的每一个动作示范，都是传承自大师的最纯正的印度瑜伽体位法，曾被英国BBC电台评为“完美的艺术”。瑜伽认为：人类的生理疾病是根源于自己身体所犯的错误。瑜伽治疗法正是由本人的力量去更正错误，使身体得以康复。本书所教授的瑜伽顺应自然法则，配合呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀、刺激身体恢复本身的自觉与自愈能力，藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作以及动作间的呼吸、给予头脑、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激、按摩内脏器官、促进血液循环，激发每一个细胞的活力，增强体内新陈代谢，从而调动人体自然治愈的能力，远离疾病的困扰。本书瑜伽体位法对人体哪些病症有帮助! 呼吸系统：感冒 咳痰 哮喘 鼻炎 咽喉炎 扁桃体炎 气管炎支气管炎 肺炎 肺气肿 肺结核 内分泌系统：内分泌紊乱 内分泌失调引起的色斑 肥胖 甲亢痛风 糖尿病 更年期综合症 运动系统：肌肉酸痛韧带拉伤 肩周炎 腰肌劳损 关节炎颈椎病 腰椎间盘突出 骨质增生 神经系统：神经衰弱 失眠多梦 焦躁易怒 神经性疼痛 抑郁症 记忆力衰退 畅销教材：清心瑜伽 4 VCD 教材一册 150元
讲解示范: 中体倍力资深瑜伽教练 林敏 师从马来西亚著名瑜伽教练沈启安学习哈达瑜伽 [清心瑜伽]分为清晨、中午、黄昏和临睡前四个时段来编排姿势和体位,结合不同时段身心特点,达到不同的练习效果,美容塑身,窈窕自信,免疫提升,排毒清心,让你在一天当中都能感受Yoga的美妙,与您一起分享快乐、健康、美丽与宁静的感觉。 清晨瑜伽--令人容光焕发 中午瑜伽--塑造完美体态,增强活力 黄昏瑜伽--缓解疲劳,放松身心 睡前瑜伽--放松与冥想,令人轻松入睡 雪静 产后瑜伽 1 VCD 30元
教学示范：中国健美协会国家级健身指导 深圳电视台首席资深瑜伽导师 喻雪静 暖身姿势 塑身篇 保养篇 保健篇 美国原版引进 瑜珈 6 VCD 110元
瑜珈基本姿势与呼吸法 瑜珈恰克拉及战士式 瑜珈班哈斯 瑜珈拜日工 瑜珈平衡练习 最经典姿势与冥想 本系列瑜珈教学片是由在美国家喻户晓的瑜珈大师蜜丝蒂·凯里主讲示范的的一套经典的瑜珈入门学习教材，训练非常系统并且通俗易懂，动作示范准确到位，你想学习瑜珈，这就是最好的入门教材。 基础瑜珈 2 VCD 30元
《Kitty基础瑜珈》由经典瑜珈姿势精心组合编排而成，其动作难度不大，非常适合人们在日常练习。在本课程里，你将在优美的Yoga音乐伴奏下，与教练们一起，共同体验Yoga的完美感受，纾解压力并恢复活力。 畅销教材：瑜珈形体 基本姿势 组合式 4 VCD 手册 70元
主讲：中央电视台《青春时光》 瑜珈健身教练，瑜珈形体训练法创始人 科雯 瑜珈形体是一种非常好的减压减负、舒放身心的锻炼方式，它地把印度瑜珈、芭蕾舞与中国古典舞融为一体，有调理、排毒、减脂和塑形四大功能，促进人体各系统的和谐统一。 瑜伽音乐 静心 2 CD 70元 恒河之畔 冥想 瀑布 风和水 永恒的云 宁静的夏日花园 神秘 圣洁的兰花 瑜伽修行者的快乐 菩提树下的赞歌 金色的龙 痴迷 水龙 金色落日 传说中的秘境 蝴蝶圣殿 秘密祷告 梦之声 瑜珈冥想音乐 4 CD 80元 瑜珈语诵 4 CD 90元 瑜珈音乐 10 CD 90元
瑜伽图书 瑜伽的赠予(含盘) 作者：张蕙兰 98元
瑜伽初级教程 中级教程 作者：韩俊 56元
零基础瑜伽 作者：成善继 35元
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美体塑身瑜伽 作者：旷雪梅 20元
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瑜伽自学百科全书 40元 瑜伽简单学 28元 瑜伽经典教程 35元 范京广瑜伽教学 作者：范京广
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瑜伽初学者手册 30元 上班族瑜伽健身DIY 30元 瑜伽塑身106式 32元 瑜伽体位教练培训-初级.中级篇 32元 绵本彰瑜伽系列 作者：绵本彰
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瑜伽气功与冥想 作者：柏忠言 25元 |
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